EMS je vhodné pro osoby, které:

• Mají sedavé zaměstnání
• Trápí je bolesti zad
• Chtějí efektivní trénink v krátkém čase
• Hledají šetrnější formu posilování
• Chtějí doplnit své běžné sportovní aktivity

Trénink probíhá bez nárazů a bez zvedání těžkých vah. Díky tomu je šetrnější ke kloubům a páteři.

EMS může být samostatnou formou pohybu, ale také velmi účinným doplňkem ke klasickému cvičení – například k posilovně, běhu nebo jinému sportu. Pomáhá zlepšit stabilitu, sílu a kontrolu těla.

Pravidelnost je klíčem k viditelným výsledkům.