Jednou z hlavních výhod EMS je možnost cílené aktivace konkrétních svalových skupin.

Při běžném cvičení často dochází k tomu, že silnější svaly přebírají práci za oslabené. To může vést k přetížení a bolestem zad.

EMS umožňuje:

• Rovnoměrnější zapojení svalových vláken
• Aktivaci hlubokého stabilizačního systému
• Podporu stability páteře
• Lepší kontrolu pohybu

Díky individuálnímu nastavení lze zaměřit pozornost na oslabené partie a postupně obnovovat svalovou rovnováhu.